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5 vantagens da Dança de Salão

maio 5, 2010

Dança de SalãoSe você acha que dança de salão é somente para pessoas mais velhas que gostam de ir para aqueles bailes chatos promovidos pelo clube da cidade, é bom rever seus conceitos. Essa dança pode ser praticada por todas as idades, tipos físicos ou preferência musical. Além disso, como todas as outras modalidades, é uma forma de aliviar o estresse, relaxar e curtir uma boa música.

Para quem gosta de um pouco de história, a dança de salão se popularizou no Brasil por meio da vinda da família real. Na época, qualquer evento era motivo para um grande baile, apenas para a corte, é claro. Hoje em dia a história mudou, não precisamos de um grande evento ou ser da “realeza” para praticar a dança de salão.

Atualmente, diversas academias já incluíram em sua grade de atividades a dança de salão, além de escolas de dança que oferecem essas aulas. Para você se animar, segue alguns benefícios dessa dança:

1. A possibilidade de explorar sua expressão corporal e trabalhar diversas musculaturas;

2. Ninguém dança sozinho, por que não aproveitar essas aulas para conhecer pessoas e aumentar seu círculo de amizades?

3. Se você quer perder peso e não suporta academia, a Dança de Salão é uma boa alternativa. Em apenas 1 hora dançando, você consegue perder até 700 calorias!

4. Depois de um dia estressante no trabalho, nada melhor do que uma aula de dança de salão para relaxar;

5. Dançar também é esporte e faz bem a saúde!

E então, está esperando o que para começar a dançar?

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4 Comentários leave one →
  1. maio 11, 2010 7:41 PM

    Post perfeito. Eu danço, logo, existo! Adoro! Faço aula 3 vezes por semana.

    • maio 14, 2010 1:10 PM

      Olá Nika, tudo bom?

      Obrigada pela visita, realmente dançar é muito bom. Além disso, para quem não gosta de academia ou outros esportes, ainda funciona como uma ótima atividade física!

      Abraços!

  2. lucas serafim permalink
    maio 14, 2010 12:45 AM

    eu já fiz dança de salao eu tenho 21 anos e eu era o mais novo da turma q era composta por mulheres de 50 a 80 anos mesmo sendo o unico jovem da turma isso nunca me encomodo em nada
    pelo contrario é otimo a queles bailes q vc pode dançar sem se preoculpar com brigas e pessoas alcoolizadas querendo confusão
    sinto saldardes da aquelas aulas e da aqueles bailes pena q meu trabalho me afasto disso mais um dia eu volto a praticar novamente.

    Lucas serafim

    Jaboatão dos Guararapes. PE

    • maio 14, 2010 1:16 PM

      Olá Lucas, tudo bom?

      Realmente não há idade para dançar! Que ótimo o seu exemplo, difícil encontrar jovens que encaram a dança de salão de forma tão empolgada, uma pena seu trabalho ter te afastado das aulas, mas o Sampa Dança está aí, o que vai fazer no feriado?

      Obrigado pela visita.

      Abraços!

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